「自律神経」という言葉は多くの方が聞いたことがあると思いますが、この自律神経は交感神経と副交感神経の２つの神経から成っています。昼間活発に活動をする時には交感神経が優位に働き、夜寝る時には副交感神経が優位になるというように、この２つがうまく...